ORIENTAÇÕES PARA O DESMAME

Como deve ser o desmame?

O bebê deve ser amamentado até os 2 anos de vida, porém a amamentação deve ser exclusiva até os 6 meses.

A partir dos 6 meses outros alimentos da família devem ser introduzidos como frutas, sucos e sopas.

       

O desmame é para o lactente um processo de adaptação nutricional, social e ambiental.

Também tem um papel fundamental na formação dos hábitos alimentares.

Nunca use mamadeiras, chupetas e chuquinhas, pois esses produtos prejudicam amamentação.

Dez passos para uma alimentação saudável!

Para crianças menores de 2 anos.

Ministério da saúde.

 Passo 1. Dar somente leite materno até os 6 meses, sem oferecer água, chás ou qualquer outro alimento.

Passo 2. A partir dos 6 meses, introduzir de forma lenta e gradual outros alimentos, mantendo o leite materno até os 2 anos de idade ou mais.

Passo 3. A partir dos 6 meses, dar alimentos complementares (cereais, tubérculos, carnes, leguminosas, frutas, legumes), 3 vezes ao dia se a criança receber leite materno, e 5 vezes ao dia, se estiver desmamada.

Passo 4. A alimentação complementar deverá ser oferecida de acordo com os horários de refeição da família, em intervalos regulares e de forma a respeitar o apetite da criança.

Passo 5. A alimentação complementar deve ser espessa desde o início e oferecida com colher; começar com consistência pastosa  (papas/ purês), e gradativamente, aumentar a consistência até chegar à alimentação da família

Passo 6. Oferecer à criança diferentes alimentos ao dia. Uma alimentação variada é uma alimentação colorida.

Passo 7. Estimular o consumo diário de frutas, verduras e legumes nas refeições.

Passo 8. Evitar açúcar, café, enlatados, frituras, refrigerantes, balas, salgadinhos e outras guloseimas nos primeiros anos de vida. Usar sal com moderação.

Passo 9. Cuidar da higiene no preparo e manuseio dos alimentos; garantir o seu armazenamento e conservação adequada.

Passo 10. Estimular a criança doente e convalescente a se alimentar, oferecendo sua alimentação habitual e seus alimentos preferidos, respeitando a sua aceitação.